Siamo stanchi di andare in palestra tutti i giorni e non vedere minimamente i risultati sperati? Allora possiamo aumentare una marcia richiedendo il valido contributo di un personal trainer professionale a Roma.
Magari hai già sentito parlare di questa figura molto importante all’interno dell’ambito del fitness, ma se non è così è ora finalmente di fare la sua conoscenza e di prenderla in considerazione dal momento che potrebbe essere la chiave di volta della tua forma fisica. Il personal trainer è un professionista deputato a lavorare con il suo cliente per il raggiungimento di alcuni obbiettivi fisici volti al miglioramento della propria salute e, perché no, del proprio aspetto.
A tutti piace l’idea di essere più tonici e snelli, o anche più muscolosi a seconda dei gusti personali e dunque avere la possibilità di accelerare questo processo grazie a forme di allenamento personalizzato è importante.
Altrimenti ai rischia di fare un lavoro totalmente casuale in palestra, attraverso corsi che è vero che sono pensati per tutti ma che proprio per questo alla fine non forniscono un reale risultato su alcune persone che potrebbero avere esigenze del tutto diverse. C’è chi poi non può permettersi di fare un lavoro generico proprio perché ha dei problemi particolari ad esempio potrebbe aver ricevuto un trauma in seguito ad un incidente.
Allora un infortunio è importante che venga trattato in maniera adeguata, perché altrimenti potrebbe andare a peggiorare la situazione invece che a migliorarla, andando a mettere carichi di lavoro su un arto che potrebbe essere necessario che rimanga a riposo.
Come può aiutarti un personal trainer.
Un personal trainer riesce a fare un lavoro molto completo per il proprio cliente, che non riguarda solo l’ambito fisico ma anche quello alimentare. Difatti il cibo è fonte di nutrimento importante per tutti, specie per coloro che praticano uno sport.
Mangiare bene significa anche fare meno fatica in sede di allenamento e soprattutto aumentare la possibilità di avere dei risultati. Spesso il personal trainer può lavorare in collaborazione con un nutrizionista di professione ma è anche in grado di dare delle indicazioni alimentari che si basano sul tipo di allenamento che dobbiamo svolgere.
Anche in questo caso è molto importante tenere in conto l’elemento della personalizzazione.
Infatti molte persone soffrono di allergie e intolleranze ed altre seguono una dieta che prevede restrizioni particolari.
Di solito si stabilisce una prima scheda di allenamento che prevede una serie di esercizi suddivisi per carichi e per gruppi muscolari. Il cliente viene istruito su come eseguirli e dovrà farlo seguendo con precisione le istruzioni proprio perché evitare in primo luogo di farsi male e poi anche di eseguirli in maniera sbagliata non avendo poi i risultati desiderati. Insomma il discorso è piuttosto complesso ma non sarà poi così difficile perché potremmo portarlo avanti con una figura di riferimento accanto a noi. Purtroppo una delle ragioni per cui spesso si smette di essere costanti con lo sport ha a che vedere col fatto che non si è affiancati da un professionista.
Puoi Contattarci al numero 0645548090
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